Lutar contra o sono é uma das lutas mais injustas.

Lutar contra a nossa fisiologia, algo desnecessário, principalmente pelo perigo das privações de sono e fome se for o seu caso.

Entender nossas restrições e possibilidades, pode ser uma melhor saída. E com resultados melhores, olhando longo prazo.

— Daniel Wildt

P.S.: refletir sobre limites, certezas e fisiologia é um com começo. E fazer a gente cuidar da gente mesmo também.

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