Quanto tempo até a necessidade de silêncio?

Em um dado momento da minha vida, a semana era muito dinâmica. Eu passava entre 2 e 3 cidades. Morava em uma cidade, dava aula em outra e toda semana viajava para uma terceira cidade.

Aí acontecia de eu falar muito dependendo da semana. Se era uma semana de treinamento durante o dia, estamos contabilizando 8 até 12 horas de aula. Em alguns momentos, tive que mastigar gengibre para não perder a voz por completo.

Quando chegava algum momento de folga, quando existia, eu só queria silêncio. Ou dormir. Ou não fazer nada.

O meu estilo de vida, quer dizer, meu estilo de trabalho me impedia de fazer algo para a minha vida. Descanso não era uma opção.

Hoje eu consigo muito rapidamente entender que estou esvaziando em energia e que o silêncio vai falar por mim em algum momento. E também dosar as atividades profissionais para garantir que tenho energia para trabalhar, viver e cuidar do que preciso cuidar.

A temperança nos indica a possibilidade de regulação. Até um pouco de equilíbrio para tratar os momentos de euforia e resignação.

Pausas, sono e até alimentação de forma lenta podem ser formas de buscar regulação. O cuidado pessoal aparece.

— Daniel Wildt

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