Situação difícil? Segura no semblante.

E quando não é possível, por incontinência facial, como diz Clara Averbuck, tentamos nos reorganizar para ter algum tipo de posicionamento ou silenciamento na situação presente.

Posicionamento é você estabelecer um limite ou interromper algum padrão que esteja acontecendo.

Mas nem sempre é assim, e por vezes precisamos “nos segurar”. E aí podemos pensar em opções de como fazer isso.

Talvez um afastamento, ir no banheiro, pegar um copo de água, fechar a câmera… simular uma perda de internet, opções não vão faltar no seu repertório para se reorganizar e tentar retomar o caminho.

E não me entenda mal.

Eu posso falar e explicar e motivar e comprovar que é necessário nos segurarmos, respirarmos e organizar os pensamentos, mas no fim, os nossos gatilhos e espaço interno disponível é que vão indicar o que acontece em seguida.

Estar presente é o mais indicado.

Se vamos estar pro lado da tranquilidade ou pro caos, quando alguma situação de estresse acontecer… amanhã você se conta como foi aí.

— Daniel Wildt

P.S.: Clara Averbuck é uma escritora necessária. Você pode acompanhar o processo dela e apoiar também através das assinaturas disponíveis.

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