Gerenciar energia diz respeito ao seu grau de atenção, incomodações diversas e saúde, que a gente costuma desmerecer muitas vezes. Grau de atenção pode ser relacionado a tempo disponível para dedicar a um determinado assunto, coisas deste tipo.

Falando sobre saúde, o fato é que somente o Jordan ficou famoso jogando gripado. O “the flu game” entrou para a história, com uma excelente atuação de Michael Jordan, um dos melhores jogadores do mundo de basquete. Jordan fez 38 pontos e entregou tudo o que ainda tinha em quadra.

Voltando para 2022, não somos o MJ e se estivermos gripados ou doentes por outro motivo, não é de bom tom fazer de conta que não é nada. Você pode cantar algum hino de resistência e resiliência, mas no fim do dia, você precisa de saúde para seguir movendo o que precisar mover.

Superar os seus limites não deveria estar conectado a prejudicar a sua recuperação. Voltamos ao bom e velho assunto, de que devemos definir limites.

O cuidado com energia também deve ser levado para o que estiver acontecendo na sua vida. Exemplo, se você sabe que precisa dar atenção para um projeto na parte da noite, você pode (1) garantir que vai ter menos ocupação durante o dia ou (2) aceitar que vai viver um dia cheio e garantir alimentação e sono adequados nos dias anterior e posterior. Tudo está conectado com a gestão de energia, e lembrando que o nosso jogo é infinito.

Você pode me dizer que consegue trabalhar longas horas e todos os dias da semana, de forma intensa. Agora pensa se você consegue fazer isso sem usar o piloto automático. Cuide da sua energia.

— Daniel Wildt

Extra: sobre o flu game.

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