A temperança

Nem muito mais, nem muito menos. Sem excessos.

A moderação me ajuda a buscar continuidade. A manter uma certa chama acesa, para seguir fazendo o que eu faço. Um pouco de rotina pode ajudar a manter este processo.

E os momentos de reflexão e silêncio também se tornam relevantes para esta avaliação.

Um texto por dia. Não mais. E se existir a vontade? Escreva para algum dos livros. E se a vontade ainda existir? Faça um vídeo ou um podcast. Eu já tive uma vez que escrevia todos os dias, mas não era algo natural. Eu me forçava para fazer acontecer. Fiz isso durante um tempo e depois fiquei 3 meses sem escrever. Aquilo foi pesado.

Os momentos de silêncio me ajudam a entender o que deixei de fazer ou não estou valorizando como deveria. Este movimento é de dentro para fora. Não busca validação, mas consistência e disciplina.

Os momentos de silêncio me permitem conexão com a raiva, meu sentimento de base. A raiva aparece quando eu deveria sentir tristeza. Eu sigo aprendendo a sentir, e a entender que eu posso deixar o sentimento de verdade chegar.

Esse é o grande aprendizado que a temperança está me trazendo, de poder refletir sobre travas que acabo fazendo durante o dia ou momentos que acabo “estourando”. A frustração é parte do jogo, e preciso encontrar maneiras diferentes de lidar com ela.

— Daniel Wildt

P.S.: temperança é uma das virtudes do estoicismo.

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Respostas de 22 a “A temperança”

  1. Avatar de Eu não consigo ser alegre o tempo inteiro – danielwildt
    Eu não consigo ser alegre o tempo inteiro – danielwildt

    […] aprendendo. Essa busca pela realidade e pelo presente puxa muito do meu pensar de estoicismo, da temperança também, mas não pense que eu não aceito a felicidade. Aceito ela sim, assim como preciso aceitar […]

  2. Avatar de Pressão nossa de cada dia? – danielwildt
    Pressão nossa de cada dia? – danielwildt

    […] Por isso é importante termos cada vez mais clareza sobre nossos limites. O trabalho de análise e moderação nos ajuda a entender melhor como estamos atuando e […]

  3. Avatar de Não estamos bem? E quem ajuda? – danielwildt
    Não estamos bem? E quem ajuda? – danielwildt

    […] apresentam. Isso ajuda no que vem a seguir. A gente não controla o que acontece, mas a gente pode controlar o que fazemos depois que algo acontece […]

  4. Avatar de FOMO, JOMO, YOLO e porque não conseguimos ficar quietos em nós mesmos? – danielwildt
    FOMO, JOMO, YOLO e porque não conseguimos ficar quietos em nós mesmos? – danielwildt

    […] a vida DE propósito. Não porque alguém falou para você fazer algo. Falo em conseguir viver com temperança. Em termos uma rede que nos dê apoio para seguir em […]

  5. Avatar de Seja vulnerável, seja sereno, seja inteiro – danielwildt
    Seja vulnerável, seja sereno, seja inteiro – danielwildt

    […] presença me permite trabalhar temperança e percebo serenidade. Na calma me percebo completo. Na raiva me vejo perdido. Onde deveria me […]

  6. Avatar de Não culpe. Se responsabilize. – danielwildt
    Não culpe. Se responsabilize. – danielwildt

    […] sobre temperança. E lembrar que progresso é importante, mais que a perfeição. E lembrar de saber se você está […]

  7. Avatar de VUCA, BANI, LAMO, e aí? F*deu. – danielwildt
    VUCA, BANI, LAMO, e aí? F*deu. – danielwildt

    […] sem precisar de consenso, que precisamos olhar para uma vida em comunidade e buscar uma vida mais tranquila. Urgente mesmo é viver e encontrar o nosso mínimo. E claro, que a gente pode ser responsável […]

  8. Avatar de O jogo sempre é mental – danielwildt
    O jogo sempre é mental – danielwildt

    […] que estiver jogando, mais fácil vai ser funcionar na vida que você levar. O mesmo vale para a temperança, e como você lida cuidando dos momentos de baixa e dos momentos de […]

  9. Avatar de Sabe o que é de bom tom? Que você cuide da sua própria vida! – danielwildt
    Sabe o que é de bom tom? Que você cuide da sua própria vida! – danielwildt

    […] lance aqui é trazer para o que está no nosso controle. E o que está no nosso controle é a temperança, é a nossa capacidade de cuidar daquilo que vivemos e estamos vivendo no presente. De como […]

  10. Avatar de Você até pode ir no ritmo da vida, no ritmo que a vida levar, mas isso não quer dizer que você deva deixar a vida te levar. – danielwildt
    Você até pode ir no ritmo da vida, no ritmo que a vida levar, mas isso não quer dizer que você deva deixar a vida te levar. – danielwildt

    […] nos sobra o controle, nos sobra a temperança, sobra que a gente cuide do que é da nossa vida. Tudo o que temos são sistemas, e queremos […]

  11. Avatar de Raiva, mas não a doença. Ou de qualquer jeito ela nos deixa doentes? – danielwildt
    Raiva, mas não a doença. Ou de qualquer jeito ela nos deixa doentes? – danielwildt

    […] que nada acontece. Só que em alguns casos, o caminho precisa ser do silêncio. Da reflexão. Da temperança que me ajuda a seguir prestando atenção no […]

  12. Avatar de Qual é a fórmula? – danielwildt
    Qual é a fórmula? – danielwildt

    […] despressuriza, a tripulação pede que você coloque a máscara de oxigênio primeiro em você, aumentando sua calma, para poder apoiar pessoas perto de você em seguida. Isso é pouco a ver com egoísmo, e sim com […]

  13. Avatar de Qual é a sua marca? – danielwildt
    Qual é a sua marca? – danielwildt

    […] na minha respiração, na minha paciência, no modo como trato assuntos quando a pressão é alta. Temperança ajuda […]

  14. Avatar de Se levante – danielwildt
    Se levante – danielwildt

    […] estoicismo, através da temperança, me ajuda a permanecer no chão. Nem afundar, nem flutuar. E o “pelo menos” me ajudado […]

  15. Avatar de Qual é a sua kryptonita fatal? – danielwildt
    Qual é a sua kryptonita fatal? – danielwildt

    […] tenho um passado de práticas envolvendo filosofia estoicista e também programação neurolinguística. Fiz estes percursos pois queria aprender mais sobre meu […]

  16. Avatar de A culpa não é da tecnologia, mas de como você faz uso dela. – danielwildt
    A culpa não é da tecnologia, mas de como você faz uso dela. – danielwildt

    […] sobre delegar, sobre aprender, sobre buscar o seu caminho de aprendizado, sobre resiliência, sobre temperança. E esse negócio funciona como um processo, não tem data para terminar. Não tem certificado de […]

  17. Avatar de Realista – danielwildt
    Realista – danielwildt

    […] É o que está sendo posto. Não tem necessidade de se encaixar. Você consegue ser e pertencer. E pode operar mais na temperança. […]

  18. Avatar de Você pode não fazer nada, mas um dia vai sentir. – danielwildt
    Você pode não fazer nada, mas um dia vai sentir. – danielwildt

    […] falo da temperança, no contexto do estoicismo, não falo nem sobre reprimir nem oprimir. A prática de escrita, do […]

  19. Avatar de Sobre a morte? – danielwildt
    Sobre a morte? – danielwildt

    […] se orgulha e celebra da sua vida? Tem a mesma intensidade ou memória no seu dia a dia? Como você mantém presença e consegue seguir em […]

  20. Avatar de Perdido? – daniel wildt
    Perdido? – daniel wildt

    […] sobre o que fazemos a partir do que acontece conosco. Uma parada do estoicismo, que junto com temperança me conecta bastante no modo de […]

  21. Avatar de Eu queria ter me deixado ser mais feliz. – daniel wildt
    Eu queria ter me deixado ser mais feliz. – daniel wildt

    […] mais vazão, preciso diminuir a variabilidade. Na filosofia estoicista, a gente vai aprender sobre temperança. E como desenvolver inteligência emocional e entender mais sobre as nossas emoções é algo […]

  22. Avatar de A busca pelo equilíbrio – daniel wildt
    A busca pelo equilíbrio – daniel wildt

    […] que eu falo sobre a minha falta de paciência, raiva e ira nos meus textos. E também falo sobre temperança. Sem expectativa de ser uma referência em paciência por […]