Something we need to make sure we have, when anxiety hits.
(mais…)Etiqueta: tranquilidade
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It’s not the end, but it must be recognized, understood and accepted.
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When you can, please, call actions.
If you are in position, give yourself the opportunity to do things!Do, or do not. There’s no try — Yoda.
And there’s more.
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Em saudade? Sim, tem a música. Por falar é uma estrutura de lembrança, de aproveitar o momento para trazer algum outro elemento para o presente, para o agora.
E por falar em sentimentos, oportunidade de refletir sobre o que vem junto quando sentir algo.
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Se perceber respirando é a base para ter atenção com o presente. De cuidar nosso ritmo, e até entender uma respiração pro lado da calma ou da ansiedade.
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daniel wildt 