Existe um espaço a ser preenchido. Para tudo o que a gente faz ou sabe.

Zona de conforto. É uma capacidade. Quando transborda, saímos da nossa zona de conforto. Hora de expandir. Hora de aumentar ela. Eu quero só aumentar a minha zona de conforto.

Quando fala de pressão, temos uma capacidade de aguentar pressão. Essa não ser necessária, mas é uma oportunidade de nos conhecermos e entender naturezas de trabalho e sentimentos presentes.

Tranquilidade. Silêncio. Solidão. Toda palavra nos indica uma capacidade interna. Sentir solidão e aguentar a solidão. Transformar em solitude. Sentir a tranquilidade. Não deixar ansiedade se posicionar. O silêncio é diferente do meditar ou buscar uma certa atenção plena. Reduzir ruídos em certos momentos. Aumentar capacidade de dormir e descanso. Ter isso como base. Capacidade de sustentar o silêncio?

Calma.

Não é para se tornar uma provação. São convites para sentir. A nossa capacidade de presença. De dar atenção. De ouvir. De nos ouvir.

— Daniel Wildt

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