Tem dias que a força chega em zero. E não dá vontade de seguir em frente, nem de tentar novamente.

Nestes dias eu lembro que não é uma obrigação. Foi uma escolha.

E aí o tempo precisa me ajudar na calma. A respiração em voltar pro presente. E a rede de apoio em poder me ajudar com escuta.
E algum tipo de cuidado. Ou somente silêncio mesmo.

Falar não ajuda muito não. Reclamar menos ainda. Escrever por vezes ajuda. Cuidar da saúde, do básico, ajuda sempre. Dormir, beber água, dormir, beber água, ficar em silêncio e respirar.

— Daniel Wildt

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