O que é habitual? Costumeiro, usual, rotineiro, frequente, constante… são definições do dicionário.

Penso que a nossa vida é feitas de coisas que se tornaram habituais. Não fazer nada, fazer algo todos os dias, leituras, irritações, visitas, viagens, esportes? Você escolhe.

Uma das grandes coisas habituais da vida é viver a mesma em modo de piloto automático. Como quebrar esse processo?

Lembrando da gente se posicionar e se colocar no presente. Lembrando de que estamos respirando. Lembrar dos nossos pequenos ciclos. Semanas, dias, turnos. Podemos lembrar de respirar e perceber como estamos.

Em um processo de aprendizado a gente erra mais do que acerta. Errar pode ser algo habitual, o não aprender não deveria ser habitual.

Eu ganho consciência do que faço e do que quero fazer escrevendo. Pensando no que acontece no meu dia. Lembrando que para tudo o que quero fazer, posso desenhar formas de aprender e de experimentar.

E o escrever não precisa funcionar como texto corrido. Pode ser um áudio que vira texto, ou notas em áudio mesmo (cuidado em como indexar isso). Pode ser algo mais visual como um mapa mental. Existem diversas formas de estruturar uma ideia e construir uma história.

Desenvolva suas formas habituais de expressão.

— Daniel Wildt

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