Uma das grandes descobertas na minha jornada foi conhecer Brené Brown. Indicação de amigos, que me ajudou a começar descobertas importantes sobre meu dia a dia e capacidade de ser e expor o que acredito.

Juntar vulnerabilidade com estoicismo, comunicação não violenta e programação neurolinguística foi algo que impulsionou um processo de descobertas (mais um) em mim.

Passo a buscar na minha prática oportunidades de exercitar presença, de refletir sobre o que sinto e como sigo a partir do que acontece.

A prática de escrita me ajuda a botar pra fora o que estiver incomodando (não quer dizer que saiba a solução) e consigo ver de forma mais ampla. A escrita me ajuda a sentir presença.

Essa presença me permite trabalhar temperança e percebo serenidade. Na calma me percebo completo. Na raiva me vejo perdido. Onde deveria me perceber triste, aparece ruído e confusão.

Esses dias senti raiva, que virou tristeza. Acabei feliz por ver isso acontecendo. Não consigo ser alegre o tempo inteiro e aceitar a infelicidade e abrir espaço para reflexão é um passo importante no meu dia a dia.

— Daniel Wildt

Extra: a talk que conheci a Brené Brown.