Você está me ouvindo ou me escutando?

Uma das dificuldades do mundo atual é atenção. Notificações dos celulares nos tiram atenção do aqui agora. Ficamos fixos no que está acontecendo com outras pessoas, e parece que estamos vivendo longe de nós mesmos. Bom… volte!

Eu também estou tentando! 🙂

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Medo, hábitos e mudanças! Dicas para mudar de verdade?

Fiquei pensando em escrever um artigo sobre dicas infalíveis para mudar hábitos. Como mudar hábitos? Como fazer o que queremos acontecer? Como fazer apenas o que queremos fazer? Como ser feliz 100% do tempo?

E assim como em outras realidades que caíram na minha frente, notei que a resposta para estas perguntas vão todas para o bom e velho “depende”. O fato é que sim, posso dar dicas com estratégias para buscarmos a mudança, dicas para estruturar mudanças, mas o fato é que mudar depende de cada um.

No caso de mudar hábitos, uma das formas para isto acontecer é criando um novo para substituir o anterior. Pode ser. E quando nem sabemos que algum comportamento nosso é um hábito?

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A importância do foco e do jogo interno!

Taylor Townsend, tenista, surpreendeu e trouxe uma discussão sobre a forma física de um esportista. A discussão já muda de figura quando se questiona a capacidade dela de competir. Quando se questiona o quanto de foco ela consegue colocar no jogo.

Quando comecei a treinar tênis, existia uma busca minha por consistência, força, de acertar as batidas, de sacar melhor, forehand, backhand, slice e tudo mais… sem dúvida o treino dos fundamentos é importante. É essencial!

O ponto é que depois de algum tempo treinando comecei a notar que tinha capacidade de perder jogos que estavam praticamente ganhos, e também tinha capacidade de ganhar jogos que estavam perdidos. E principalmente de notar que não era sorte. Este tem sido o melhor aprendizado do tênis na minha vida, de conseguir entender porque mentalmente eu ganho, perco e me recupero de situações.

Da mesma forma, comecei a notar que na minha vida pessoal e profissional, tinha vitórias e derrotas sem entender porque elas aconteciam. De novo o jogo mental aparece e me mostra que tem algo mais acontecendo.

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Quanto pesa a sua vontade?

E eu acho muito legal quando conheço histórias de pessoas com foco e vontade de fazer acontecer!

Agora no torneio de Roland Garros (French Open) 2014 estamos tendo a chance de ver uma força surgindo, mesmo com toda adversidade e “falta de apoio” que teve no passado recente. Taylor Townsend é o nome da menina, que está conseguindo vencer seus objetivos e buscando seu espaço dentro do mundo do tênis.

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