Medo, hábitos e mudanças! Dicas para mudar de verdade?

Fiquei pensando em escrever um artigo sobre dicas infalíveis para mudar hábitos. Como mudar hábitos? Como fazer o que queremos acontecer? Como fazer apenas o que queremos fazer? Como ser feliz 100% do tempo?

E assim como em outras realidades que caíram na minha frente, notei que a resposta para estas perguntas vão todas para o bom e velho “depende”. O fato é que sim, posso dar dicas com estratégias para buscarmos a mudança, dicas para estruturar mudanças, mas o fato é que mudar depende de cada um.

No caso de mudar hábitos, uma das formas para isto acontecer é criando um novo para substituir o anterior. Pode ser. E quando nem sabemos que algum comportamento nosso é um hábito?

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