Conectado com o presente

Tem um vídeo clássico do Bruce Lee onde ele fala algo como “empty your mind”. Várias pessoas que conheci e que me falaram sobre meditação traziam a questão de esvaziar a mente. Perceber a respiração.

Minhas últimas leituras trazem alguma coisa de consistente, que posso resumir em duas palavras:

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